膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
- 第一章 恶有恶报
- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
愿得君心不相离
未婚夫为了另娶他人，不惜将她下药送给客户糟践，救她的男人看似纯良实际上却是个腹黑痞子，非但将她吃干抹净，还无耻地上门甩出一纸婚约睡了我就得对我负责。明明吃亏的是我。那换个说法，睡了你我很乐意对你负责。她头痛拒绝，我付钱还不行吗？他浅笑拥她入怀，抱歉，对你，我只接受肉偿。...
影视梦魇系统
在孤儿院长大的江婳，从小梦中就萦绕着各种各样的童话故事，性格本就内向的他也因此用睡眠代替了与他人的交流与玩耍。16岁成年离开孤儿院的那一天，他做了一个与众不同的梦，他梦见他有了爹，有了娘，他有了一个不一样的名字完颜康...
再见，乔先生
再见，乔先生由作者猪木笨子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供再见，乔先生全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
无上至尊
荒古大陆，宗门林立，在这里亿万生灵以武为尊，人命如草菅。这是一大盛世，什么万年难得一遇的绝世天才，百万年一出的盖世妖孽，竞相出世！少年周动，偏远小镇周家一小子，凭借丹田之中神秘石碑，横空出世。什么天才妖孽，积年老怪，通通都只是我武道之路上的磨刀石！且看其如何踏着尸山血海，一路高歌猛进，成为诸天万界，恒古永存的无上至尊至尊群138363664，喜欢至尊的兄弟，可以加下无上至尊逍遥寰宇无上至尊最新章节无上至尊全文阅读无上至尊章节列表无上至尊txt无上至尊全文免费阅读无上至尊在线阅读无上至尊目录无上至尊无弹窗MOSHANGZHIZUNMO上至尊...
天灾
宁静世界在一夜间，沦为死亡的游戏之地。高高在上的巨富高官？风华绝代明星校花？这个血腥残酷的世界里，真正强者才有生存的权利，弱小者只有被奴役或淘汰的命运！这是天之灾！也是神魔之灾！这是真正的世界末日，却不是人类的末日！游子之家QQ群227832684...
- 逆灵人单木
- 超品渔夫季小爵爷
- 1949我来自未来堂皇的荒唐
- 大道朝天猫腻
- 玄幻：开局被两个系统争抢着绑定玄机百莫
- 豪门枭士云山风海
- 造化神王青衣无双
- 瞎编功法，徒儿你真练成了？半道清风
- 神雕之诛杀杨过丼飒
- 斗破苍穹天蚕土豆
- 乡艳：狂野美人沟寒江醉友
- 美女总裁的贴身秘书飞车
- 紫鼎仙缘马大富贵
- 我有一个万物空间，还能自动修练三两风吹
- 神剑无敌神见
- 不死武皇xiao少爷
- 楚枫楚月善良的蜜蜂
- 仙逆耳根
- 瞎编功法，徒儿你真练成了？半道清风
- 神级回收系统瞬间升级999笔下三金
- 神级上门女婿一梦几千秋
- 不科学御兽轻泉流响
- 武功自动修炼：我在魔教修成佛皇日每一万神成
- 超品渔夫季小爵爷
- 神雕之诛杀杨过丼飒
- 我有一个万物空间，还能自动修练三两风吹
- 陆鸣至尊神殿全文免费阅读
- 斗破苍穹天蚕土豆
- 无敌垃圾系统大宽子二号
- 逆灵人单木
- 从娘胎开始入道鱼生
- 一口造化鼎！从敲诈宗门开始无敌！沽酒一杯
- 剑气朝天净无痕
- 太虚至尊苍天霸主
- 寒门帝婿古明月夜
- 造化天经尊萸
- 鸣龙关关公子
- 拍卖万倍返还：凡铁变极道帝兵！暴躁
- 洪荒，地道本源化形，谁敢杀我！王冠浩
- 欢迎来到节操动漫社枫海是条咸鱼
- 被逐出宗门后，师尊师姐后悔终生尊者朽
- 僵尸：茅山小师叔，邪术一键满级门前烟竹
- 玄幻：吞噬尸体就变强子唯
- 元始法则飞天鱼
- 阴影帝国三脚架
- 我都陆地神仙了，你还敢污蔑我？喝不下去了
- 杀青后，我觉醒了超能力傲无常
- 诡异复苏：我是地府唯一打工人好像是条脆脆鲨
- 夜无疆辰东
- 捞尸人纯洁滴小龙
- 穿越：开局必死，那我就风流到底嘴里的手指
- 魍魉的浪漫守望的一生
- 剑气朝天净无痕
- 快收了神通吧！跳舞
- 娇雌万人迷，顶级雄性夜夜争欢小茉莉